Беременность и вены
Добрый день и с первым днем осени! Уже практически все вернулись из отпусков загорелые и отдохнувшие. Что ж , самое время заняться здоровьем. Сегодня я хочу рассказать о проблеме, связанной с возникновением проблем с венами на ногах во время беременности. К написанию этой статьи меня подтолкнули две наши глубоко беременные сотрудницы. Уж больно много вопросов они задали мне по венам!
Итак, поехали.
Беременность – это прекрасное время любой женщины или даже целой семьи, так как Вы ожидаете ребенка. И это очень здорово!
С того момента как Вы узнали, что беременны, Вы начинаете пытаться узнать разную информацию касающуюся беременности – что есть, что пить, что нельзя и что можно, какие анализы сдавать и когда показываться врачу…
Много информации оказывается полезной, а много информации – чистый миф!
Поскольку в нашей Клинике мы занимаемся проблемами вен — нашей целью является разговор о венозных проблемах во время и после беременности. Давайте вообще выясним, а есть ли такие проблемы?
Вообще, во время беременности, кровообращение у женщины не улучшается. Этому способствует снижение физической активности, которое прогрессивно снижается с увеличением срока беременности, увеличение веса, гиперактивность гормонов. Кстати, гиперактивность гормонов до, во время и после беременности вызывает появление сосудистых звёздочек на ногах, однако, их появление не страшно – они не опасны для здоровья и мы легко их уберем после окончания грудного кормления!
Все эти факторы мешают нормальной циркуляции венозной крови, однако, зная про это, Вы можете изменить свой образ жизни, для того, чтобы беременность не смогла повлиять на Ваши вены.
Во-первых: соблюдайте диету. Нормальная низкокалорийная диета с достаточным количеством овощей, фруктов, растительной клетчатки, кисломолочных продуктов не только не даст Вам располнеть, но и нормализует работу кишечника, препятствуя ненужным сейчас запорам, но и даст необходимое количество витаминов и минералом, которые так нужны Вам двоим!
Во-вторых: да, двигаться все тяжелее и тяжелее… Однако существуют специальные упражнения, специальные техники, которые не только увеличат расход калорий, но и потренируют мышцы живота и промежности, подготавливая их к счастливому финалу! Упражнения с поднятыми вверх ногами ещё и улучшат отток крови из вен ног и вен малого таза, уберегая Вас от тромбозов и застойных явлений. Именно по этой причине мы не рекомендуем беременным женщинам длительные авиаперелёты, конечно если они происходят не в премиум-салонах авиалайнеров, где есть возможность полежать, приподняв ноги…
В-третьих: носите компрессионный трикотаж! Это могут быть гольфы, чулки и колготы для беременных – уже всё давно изобретено и продаётся в Вашем городе! Зачем они изобретены? Сдавливание поверхностных венозных сосудов заставляет венозную кровь устремляться в глубокие вены ног, тем самым увеличивая скорость потока в глубокой венозной системе, что, в свою очередь приводит к улучшению оттока крови и лимфы от ног, препятствует образованию опасных тромбов в глубоких и поверхностных венах, снижает отечность ног, убирает чувство тяжести в ногах…
Надо заметить, что риски тромбозов у беременных женщин увеличиваются ещё и потому, что организм беременной женщины, готовясь к кровопотере при родах, начинает самостоятельно сгущать кровь, образовывать мелкие тромбы, которые, при нарушении какого-то из факторов, могут привести к опасному тромбозу. Именно поэтому, ношение компрессионного трикотажа и увеличение двигательной активности так важно на всех сроках беременности!
Будьте здоровы, беременейте и берегите вены всегда!
Записывайтесь ко мне на консультацию на нашем сайте или звоните по телефону.
Для беременных первым прием и консультирование — бесплатно!
